.
Tervetuloa Oulun terapia- ja taidekeskus Vera Amare sivuille. Palveluina löydät integratiivista lyhytterapiaa sekä taideterapiaa yksilö, pari ja ryhmäpalveluina. Somaattisterapeuttisen työskentelyn palvelusta löydät erilaisia kehollisen työskentelyn ryhmiä. Terapeuttisvalmennuksellinen- personal trainer on tuki- ja ryhtilihaksiin, liikkuvuuteen sekä kehonkuvaan perehtynyttä valmennusta, Ravintovalmennuksessa parannetaan asiakkaan ravitsemuksen tilaa sekä tarkastellaan suhdetta ruokaan, ruokatottumuksiin sekä kehonkuvaan.
Palvelua painamalla pääset tarkempaan kuvaukseen palvelun sisällöstä ja aikatauluista. Palvelujen varaus tapahtuu sähköpostin välityksellä, jonka löydät jokaisen palvelun sisältösivuilta. Toimitilat sijaitsevat upeassa 100- vuotiaassa miljöössä Oulun Tuirassa. Tarkemmat tiedot löydät yhteystiedot sivuilta, oikeasta ylälaidasta.
Kaikki palvelut ovat tarkoitettu täydentäväksi hoidoksi, ei korvaamaan lääketieteellistä hoitoa. Asiakkuus ei pidä sisällään psykoterapiaa, potilasturvavakuutusta, eikä ole KELA- korvattavaa. Jos sinulla on lääkärinhoitoa vaativa sairaus tai mielenterveysdiagnoosi, pyrithän keskustelemaan ensin hoitavan lääkärisi kanssa osallistumisestasi palveluihin. Voit osallistua myös omalla harkinnallasi, mutta reflektoithan ensin omat voimavarasi.
Turvallisen tilan periaatteet:
1. Kunnioita jokaisen psykologisen turvallisuuden tilaa. Noudata vaitiolovelvollisuutta.
2. Kunnioita jokaisen fyysisiä ja henkisiä rajoja, mukaan lukein omiasi. Varmista, että muut suostuvat fyysiseen kosketukseen ja kerro muille, jos et halua itseäsi kosketettavan. On myös okei, mikäli nämä tunteet muuttuvat hetkestä toiseen.
3. Vältä tekemästä oletuksia toisten elämästä, sukupuolesta, historiasta, taustasta yms. Kysy mieluummin, kuin arvaa. On myös okei pitää yksityinen tieto omanasi, mikäli et halua jakaa jotain tietoa itsestäsi.
4. Ole tietoinen omista oikeuksistasi. Ole myös tietoinen siitä, että jokainen on eri vaiheessa omissa prosesseissaan. Pyri puhumaan aina minäpuhetta ja vältä muiden osallistujien neuvomista heidän prosesseissaan.
5. Kunnioita toisten uskoa, mielipiteitä ja kokemuksia. Emme ole samaa mieltä kaikesta, ja se on okei. Jokaisella on myös lupa vaihtaa mielipidettään.
6. Minkäänlaista syrjintää ei hyväksytä.
7. Kanna vastuuta omista teoistasi ja kielestä, jota käytät. Teemme kaikki virheitä, ja teot eivät aina heijastele aikomuksia. Pyydä anteeksi, mikäli se on tarpeen, oli syy siihen sitten iso tai pieni.
8. On okei tuntea epämukavuutta, on okei ottaa taukoja, on okei napata lasi vettä ja hengähtää hetki, mikäli tarpeen. Kuuntele mitä tarvitset, ja toimi sen mukaan.
(Julian Owusu, 2022)